こんにちは！ みかこです 今回は私のやっていた毎日1時間エアロバイクダイエットの 4ヶ月目突入～丸4ヶ月終了までの回顧録を書いていこうと思います 丸３ヶ月で－7.2㎏も痩せることができたので、さすがに今までピタピタだったTシャツやズボンのウエスト部分…