MIKAKOのdiet diary

アラフォー主婦ダイエッターのみかこです!

エアロバイク中にあると便利なアイテム

エアロバイク【飽きる😣】【退屈😓】問題を打破する策!

こんにちは みかこです 今日はエアロバイクでダイエットを始めてみたはいいが 【飽きる】【退屈】で続かない問題を真剣に考えていきたいと思います 私は丸1年間、毎日1時間エアロバイクを漕ぎ続けてダイエットしてきたわけですが www.youtube.com 最初のうち…

エアロバイク中に役立つアイテム

こんにちは! みかこです。 今日は私が今までエアロバイクダイエットを続けてきた中でも非常に役に立つアイテムなどを紹介してみたいと思います! 一応、毎日更新するYouTube動画の中でも口頭で紹介していたりもするのですが、 正直全部が全部1から10まで聞…