こんにちは みかこです 今回はは丸4ヶ月、毎日1時間エアロバイクダイエットを漕いだらどうなったのか？ ということで、体重・サイズを計測してみた時の回顧録になります 体重測定の日の写真です やはりダイエットスタート時よりかなりすっきりしてますよね✨ …

こんにちは、みかこです 今回はタイトルのとおり、【丸3ヶ月、毎日1時間エアロバイクを漕いだ結果】を 書いていこうと思います✨ 3ヶ月毎日1時間エアロバイクを漕いだだけ！ 食事制限などはしていません！（米も肉もパンも麺も食べてました） ですが、ジャン…

こんにちは！ みかこです 今日は2021年8月1日に行った 【2ヶ月毎日1時間エアロバイクダイエット 結果発表！】 の日の回顧録です✨ その時の動画がコチラ！ youtu.be (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毎日1時間エアロバイクを漕ぎ続けて丸…

こんにちは！ みかこです。 今日は毎日1時間エアロバイクを漕いだら果たして痩せるのか！？ ということで・・・ 待ちに待った第1回結果発表でーす！ その時の動画のサムネがコチラになります！ この動画でまたまた【MIKAKO’ｓルール】を発動させていますｗ …