こんにちは！ みかこです。 今日はエアロバイクダイエット16日目～30日目までのお話です。 上の写真はエアロバイク16日目！ この日は前日負荷を上げたり下げたりで調節しながら漕いでいて1段階上がったままになっていたのでそのまま漕ぎ続けていた模様です。…

こんにちは！ みかこです。 2021年6月1日。 4～5年前に購入して一時は真面目に取り組んでいたエアロバイク。 昨今はすっかり部屋の隅で洋服や帽子掛けと化していたエアロバイク。 再び命を吹き込むときがやってまいりました！！！ これから毎日1時間エアロバ…